首页

加入收藏

您现在的位置 : 首页 > 最新资讯

小腿总抽筋是缺钙吗?医生:当心是这些大病的前兆!

时间:08-08 来源:最新资讯 访问次数:166

小腿总抽筋是缺钙吗?医生:当心是这些大病的前兆!

本文专家:王健,南方医科大学南方医院关节与骨病外科副主任医师生活中,小腿抽筋很常见,几乎每个人都有过这样的体验,但很少有人会把它当回事。还有人以为自己缺钙了。腿抽筋不只是缺钙那么简单1、缺钙研究显示,缺钙会导致抽筋。一般情况下,钙离子可以保持肌肉的正常兴奋,如果缺乏钙离子,肌肉就会躁动,稍微受到一点刺激,就会出现痉挛,即抽筋。通常这种情况在老年人中比较常见,随着年纪的增长,钙的吸收能力会有所下降,钙质会流失更多,这时很容易引起抽筋;此外,如果存在挑食、维生素D3缺乏、肝肾疾病、长期服用利尿剂等情况,都有可能引起钙缺乏,从而造成抽筋。2、运动不当运动时容易出汗,大量流失体内的水分和电解质。而长期的锻炼,会让肌肉“疲劳”,大量消耗体内的糖原,还会产生代谢物,比如肌酸、乳酸等,最终可能诱发抽筋。此外,在锻炼之前,如果准备工作没有做够,无法充分调节肌肉和提高关节的灵活性,很有可能会引发肌肉拉伤、抽筋。3、寒冷刺激这是造成抽筋的常见原因之一,当大脑接收到寒意的时候,全身肌肉就会自动收缩,从而产生热量来温暖身体,但也会因为寒冷而产生酸性代谢物,从而诱发抽筋。4、肢体受压如果长期保持一定的姿势,很容易会造成静脉受压,影响下肢的血液循环,代谢能力下降,肌肉中的代谢物会积累,久而久之,就会造成小腿肌肉的抽筋。健康时报图小腿总抽筋当心是疾病的前兆抽筋的发生,除了上述4个常见原因外,还有3个隐藏的疾病也会引起小腿抽筋。1、腰椎疾病腰椎间盘突出一般是由髓核压迫神经所致,常伴有下肢麻木、疼痛等症状。根据临床研究发现,在诊断为腰椎间盘突出的病人中,腿部痉挛的发生率高达70%。2、心脑血管疾病老年人如果经常抽筋,除了要注意补充钙质,还要注意心血管方面的问题,特别是那些比较肥胖或者已经被诊断为“三高”的人。再者,脑部疾病也要警惕,比如中风、癫痫等,也会诱发抽筋。3、动脉粥样硬化下肢动脉粥样硬化是狭窄或闭塞的,在运动过程中常会发生腿部抽筋。如果老年人患有动脉硬化的下肢,由于血液循环受阻,代谢产物无法通过血液排出。代谢物积累到一定程度上会刺激肌肉的收缩,导致腿疼痛和抽筋。总体来说,腿抽筋的原因有很多。如果感觉自己经常出现腿抽筋,比如一个月内会出现两三次,疼痛缓解的时间变长时,需要及时就医,对症治疗。精选文章本文来自:2022-05-18人民日报健康号“骨科王健医生”《小腿总抽筋,就是缺钙吗?医生提醒:还要留心这些隐藏的病因》,部分内容有删减,版权归原作者。编辑:王真审稿:鲁洋

本信息由网络用户发布,本站只提供信息展示,内容详情请与官方联系确认。

标签 : 最新资讯